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心理咨询 心与心的对话
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      哲学家伯特兰·罗素说过:“人类还从来没有像今天这样如此多的忧虑,也从来没有过如此多的原因而忧虑。”在社会迅速发展的今天,人们物质生活越来越好,但是心理问题却越来越多。

  科学研究结果表明,心理健康和生理健康密不可分。但长期以来,人们比较注重生理健康,对心理问题认识不足,甚至讳疾忌医,导致心理健康问题日趋凸现。有统计显示,在西太平洋37个国家和地区中,每年有20%的求医者患有焦虑症、抑郁症等心理疾病,而在绝大多数政府对医疗保健的财政预算支出中,心理健康保健平均只占1%。提高人们对心理健康的认识已是一个刻不容缓的亟待解决的问题。认知模式可以影响我们看待事物的态度。良好的认知模式可以帮助我们战胜自卑和恐惧,我们看看周围的人对心理健康、心理咨询是如何认知的———

  ■李先生

  心理咨询是心和心的对话

  现在很多的心理咨询师,一说起来就是社会环境和周围人群的影响。事实上,真正的心理咨询师,能从你所做的任何一件事情找到原因。浅显地说,如果丈夫下班就气不顺,很可能是工作中遇到了麻烦等等。所以,心理咨询的机构和人员要注重专业性的培养,要真正能做到心灵和心灵的沟通。

  ■心理保健院宋女士

  心理问题要防微杜渐

  心理问题和精神病有着本质的区别,但是如果不加重视,心理问题发展到心理疾病就会引发家庭问题和社会问题,所以要提前预防,把心理问题消灭在萌芽状态,防止一念之差做出伤害家人和他人、危害社会的事情来。

现在,社会上还不够重视,很多学校没有专门的心理辅导老师,而是政治老师来兼任,社会上一些心理诊所甚至就是算命和测字。心理咨询师应该有一定的专业医学、心理学知识,有一些社会的阅历,有强烈的社会责任感。

  ■青少年辅导员刘女士

  境由心造

  我想说的是,环境是由自己的心情创造的,而好的心理咨询对人生的启迪也是无法用价值来衡量的。

我说一个两行字彻底改变一个人一生的故事。一个叫塞尔玛的年轻女子,陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,不仅炎热难熬,而且没有人聊天。她很难过,就写信给父母说要回家。她

父亲的回信只有两行字:“两个人从牢房的铁窗望出去,一个人看到了泥土,一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了许多遍,感到非常惭愧,决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友,研究那些让人着迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。她观看沙漠的日出日落,还寻找海螺壳,这些都是很久以前当沙漠还是海床时留下来的。

沙漠没有变,印第安人没有变,只是塞尔玛的念头和心态改变了。所以,保持好的心态比拥有好的环境更重要。

 


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